BASTA DE CELULITIS



La vida sedentaria, las dietas ricas en grasas y carbohidratos, el estrés, el abuso del tabaco y del alcohol ,los medicamentos antihistamínicos, antitiroideos o para el corazón contribuyen a empeorar la celulitis.

Sabemos que una dieta adecuada, la práctica habitual de ejercicio físico y la ingesta de un mínimo de 1 litro de agua al día ayudan y mucho a mantener la celulitis a raya, pero toma nota de los 10 factores agravantes que debes retener en tu memoria si no quieres padecer una celulitis galopante.

Comúnmente la celulitis se conoce como la acumulación de tejido adiposo en zonas concretas del cuerpo que forman nódulos adiposos de grasa y toxinas. La celultitis también se conoce como Piel de naranja.

Aunque es más frecuente en unas etnias que en otras podríamos decir que entre el 85 % y el 98 % de las mujeres presentan algún grado de celulitis pasada la pubertad. Parace que hay algún tipo de componente hormonal en su desarrollo.

En los hombres es más raro encontrar la celulitis aunque si hay hombres que la padecen.




Debemos evitar


1- Las bebidas con Alcohol
2-El consumo de tabaco
3-Limitar el consumo de café
4-Evitar situaciones de estrés o nervios
5-No tener una actividad física de alto impacto si no se está acostumbrado a ello
6-Los alimantos refinados





Métodos naturales y recomendaciones


1- Una buena dieta equilibrada
2-Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal
3-Beber mínimo de litro y medio de agua al día
4-Realizar ejercicio físico al menos tres día a la semana durante una hora
5-No abusar de ropa estrecha ni del tacón
6-Realizar masajes terapéuticos








Otras recomendaciones

1- La presoterapia
2-Los drenajes linfáticos
3-La crioterapia
4-aparatos de masaje