Como este niño de la Calle nos Enseña a no Bajar Los Brazos

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Rara vez encontramos talentos que nos lleguen al alma sin ser pulido en una universidad, escuela o academia. El talento está en nuestro ser y muchos ni se dan cuenta de que esta en uno. Muchos nacen, crecen y mueren sin mostrarles su talento a otros, incluso ni ellos mismos se dan cuenta de impresionante don.

Ese don Dios nos dio para embellecer el alma,  alegrarles la vidas de otros, dar un mensaje positivo al que lo necesita o incluso para alegrarnos muestras vidas.

Esto es lo que paso con un chico de la calle, pasando por una infancia difícil, pasando hambre desde una niñes muy templana tuvo que vender en la calle para comer. Su nombre es choi sung-bong, un joven cuya vida cambio 180 grados, tras participar y ganar en la versión coreana del show, Britain's Got Talent- Korea’s Got Talent.

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Sung-Bong nació en Corea del Sur en 1990, y fue abandonado por su familia a los 3 años. A los 5, tras recibir una fuerte paliza, escapó del orfanato donde había sido internado, y comenzó a vivir "en las calles de Corea", durante diez años, en los que subsistió vendiendo chicles y bebidas energéticas.

Es interesante como un niño con semejante historia de vida, decide Hacer la Diferencia, y se esfuerza por concretar su sueño de aprender a cantar.

No importa la edad que tengas, ni la raza, color de piel, que parte del mundo vivas o si vives en la calle como choi sung-bong, lo importante es lo que llevas adentro, las fuerzas, el angel, el don, búscalo si no lo encontraste.

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 “No existe gran talento sin gran voluntad”. “Puede haber personas que tengan más talento que tú, pero no hay excusa para que cualquiera pueda trabajar más que tú.-Derek Jeter”. “No tengo ningún talento especial. Sólo soy apasionadamente curioso.-Albert Einstein”. 

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Adelgazar Rápido Después De Las Fiestas Navideñas

Adelgazar Rápido Después De Las Fiestas Navideñas 

Llega el 8 de Diciembre y llegas el espíritu festivo de las fiestas. Armamos el árbol de navidad, sacamos las luces de colores,  preparamos los regalos, compramos la pirotecnia, etc. La familia se reúne y gozamos todos en familia saliéndonos de nuestra dieta y sintiéndonos con nuestro a cuerpo demasiado pesado y por el suelo.

Año tras año siempre llevamos el régimen alimenticio al límite eso se nota en nuestros cuerpo con consecuencia como dolores de cabeza y musculares, sed, descompostura estomacal, náuseas y vómitos, desgano, cambios en el cuerpo con el pelo o la piel.

 

Dr. Alberto Cormillot señalo para infobae que se puede llegar hasta 10.000 por  las cenas de navidad y año nuevo. Eso equivale a 5 días de dieta normal.

toma estos hildes consejos para recuperar una salud agradable...

·         Dietas depurativas: Aunque es la dieta ideal, y siempre es importantísimo seguir una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras frescas, después de las Navidades es fundamental aumentar el consumo en estos alimentos.

·         Hacer deporte: al hacer ejercicios ayudas a normalizar tu organismo, sacando todo lo que tu cuerpo no necesita por medio de la transpiración, al correr ayuda a disminuir tu presión arterial manteniendo la elasticidad de tus arterias, así mismo el correr ayuda a fortalecer tu corazón y previene ataques cardiacos.

·         Evitar el alcohol y tabacos: si tomaste demasiado alcohol empieza urgente unas dietas depurativas que encuentre en una página web confiables o a un nutricionista. Si eres fumador  empedernido se recomienda ir dejándolo de a poco o trata de bajar la cantidad unos días para ayudar a tu organismo a recuperarse.

·         Tomar agua y jugos: Para combatir el malestar producto del exceso de alcohol también es clave tomar agua (de ser posible, dos litros), precisamente por la deshidratación que produce su ingesta. Además, bebidas como Gatorade también son recomendables por las sales minerales que contiene.

·         No saltar comidas ni ayunes: previo a la cena de Navidad, pues acumular hambre implica después comer más cantidad y con menor control que si mantenemos el apetito a raya con cada ingesta.

·         Dormir para recuperarse: De ser posible, lo ideal es pasar un buen rato en la cama. A nivel biológico, el cuerpo necesita metabolizar el alcohol y para eso nada mejor que dormir.

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Beneficios De Dormir Bien

Beneficios de dormir

Si bien muchos piensan que dormir es una perdida de tiempo, o no le dan tanta importancia las horas, los colchones donde nos acostamos, o a la ropa que usamos, en el siguiente informe hablaremos lo fundamental que es un buen descanso.

 Estos son las ventajas de un buen descanso:

Más elegantes: Un buen descanso influye muchísimo en la apariencia, como por ejemplo la piel, el pelo y sobre todo el control del peso. Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, según un estudio publicado en la revista British Medical Journa. Sus autores, del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia), an demostrado que un buen descanso ayuda a verse mas atractivos a aquellos que duermen menos.

Una maquinita de información: Un estudio realizado en la Universidad de Ontario (Canadá), después de noches de buenos descansos, una persona mejora la habilidad en su aprendizaje de tareas motoras complejas como las que se necesitan para tocar la guitarra, manejar una pista con obstáculos, resolver un problema matemático o jugar un video juego.

Evita muertes: Dormir menos de 6-8 horas puede ser fatal para la salud, según revela un reciente estudio publicado en la revista Sleep, que ha estimado que reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura.

Contra la obesidad: un buen descanso ayuda a controlar el peso y el índice de masa corporal (IMC), como demostró Nathaniel Watson, del Instituto del Sueño de la Universidad de Washington (EE UU) en estudios con gemelos. Concretamente, dormir más de la cuenta puede aumentar en 0,2 el IMC, mientras la falta de sueño lo aumenta hasta 1.4, favoreciendo la obesidad y el sobrepeso.

Caricia al corazón: Echarse una siesta de 45 minutos durante el día puede tener beneficios para el sistema cardiovascular, según demostraron investigadores estadounidenses en un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Medicine. Concretamente, los experimentos demostraron que la presión arterial se mantiene más baja si dormimos siesta frente a si no lo hacemos, especialmente cuando los sujetos se someten a estrés psicológico. Y que los problemas de hipertensión se reducen.

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Ahorra para Gastar en LO Que Te Gusta

Ahorro para Ahorrar, Tips Prácticos

Es importante el tema del ahorro debido a que siempre hay que tener una reserva por cualquier inconveniente. Los accidentes, los despidos, viajes inesperados, o compra de un instrumento de trabajo son unas de las principales causas de gastos inesperados.

Para ello debemos contar con un ahorro y te vamos a contar unos hábitos para que pongas en práctica.

·         Para gastar primero hay que ahorrar. Lo fundamental es guardar una pequeña parte del sueldo mensual. Aunque nos gustaría guardar mucho es primordial empezar con monedas e ir subiendo gradualmente, ya que se convierte en hábito.

·         Gallito ciego. Es aconsejable no mirar lo que se ahorra para no tentarse con algún gasto. Tener el dinero en una alcancía, una cuenta bancaria, fondo común de inversión o plazo fijo, y hacer como que no existe.

·         Controlar lo que debes. Mucha gente gastan con la tarjeta como si no tuviera fondo y eso es el problema de muchos hogares.

·         Busca una libreta. Anota los gastos, revisa las compras y lleva un orden del presupuesto, ese es el primer paso al camino del ahorro. Al tener todo escrito te darás cuenta del verdadero derroche de dinero por caprichos.

·         Ahorra en impuestos. Al salir de una habitación y apagar las luces o controlar el tiempo de ducha te darás cuenta que podes hacer una diferencia mes tras mes.

·         Pospone el deseo. Reflexiona si realmente lo necesitas y si podes sobrevivir sin ese objeto o es un gusto de nene malcriado.

·         Muchas economías tienen una inflación grandísima mes a mes. Es importante que compres lo que gastarías en un mes y compres por cantidad como 5 paquetes de arroz, 5 jabones, 5 litros agua o jugo.

·         Busca precios. Hacete tiempo para caminar entre supermercados y buscar promociones, compra ropa en cambio de temporada, útiles en mayoristas.

·         Acuérdate que “Ahorrar no es sólo guardar sino saber gastar” guarda para las vacaciones, para un mejor vivir, no guardes por el amor del dinero, lo que hoy guardas, mañana se la comen las polillas.

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  Queremos conocer tu opinión, déjanos tu comentario, tu inquietud, comparte en face si te gusto.  Nos vemos en el siguiente blog.

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No Abandonar a Pesar De La Edad

Mucha gente, y sobre todo a las mujeres, se angustian por el simple hecho que después delos treinta siente que se paso la vida. Sienten frustacion por que no pudieron ser modelos, abogadas,  millonarias, empresarias o tal ves porque nunca fueron al colegio.

Este es el caso de Jacky O’Shaughnessy que empezo a ser modelo después que el novio le dijera que estaba muy vieja para salir a comer con ella a lugares públicos, o de Iris Apfel con mas 90 años sigue enamorando las cámaras de fotografía, Rodin o Linda y no dejar afuera  a la legendaria Carmen Dell’Orefice.

Rodin o Linda

Jacky O’Shaughnessy

Carmen Dell’Orefice

Este es el mismo caso del que hablamos, Alfonso Díaz es un ex empleado de la Legislatura de 68 años le queda un año y un poco más para recibirse de abogado. Para el jubilado, de la provincia de Tucuman en argentina, fue un sueño cumplido, debido a la falta de dinero para pagarse los estudios y de tiempo. Aspiraciones y una asignatura pendiente. 

Las motivaciones parecen ser las mismas en las historias de los adultos mayores que inician una carrera. 

Para Oscar Navarrete, de 63 años, el sueño aplazado por la falta de tiempo para estudiar, trabajar y atender a su familia fue completar la secundaria y luego cursar una carrera universitaria que lo vinculara con su gran pasión: el dibujo humorístico.

“Es el momento más feliz de mi vida luego del nacimiento de mis hijos”, cuenta emocionada Gladys Accastello, la abuela de 79 años que acaba de recibirse de locutora nacional. Gladys es de Alto Alegre, en el sur de Córdoba, cerca de Villa María. La profesora Viviana Ponce explica que es la única cátedra de informática en la carrera de Locución. A Gladys, por una cuestión generacional, “le costaba mucho y alguna vez pensó en abandonar. Yo sabía que se esforzaba bastante y un día me dijo que honestamente no tenía sus conocimientos. ¡Me quede impactada por su honestidad! Ella es fabulosa, admirable, cariñosa y respetuosa”, cuenta Ponce, asombrada por la tenacidad de su alumna, que finalmente venció la barrera que la separaba de la tecnología hasta que logró recibirse.

Recuerda: no hay edad, ni escusas, ni sueños que no puedas cumplir. No dejes esta vida sin hacer nada que te apasione. No escuches a nadie, ni que te digan que no de puede hacer esto u tal cosa. Los sueños son tuyos y de nadie más.

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Cuidado, se vino el Calor

Las temperaturas elevadas son un problema no menos importante que cualquier otro, niños y las personas de la tercera edad son lo que más sufren y debemos preocuparnos de ellos. Por ello, nosotros, debemos extremar los cuidados y dar abundante líquidos a nuestros seres queridos.

Un equipo de expertos de Enfermería de la Unidad de Neonatología de USP Hospitales, ha recordado sobre estos cuidados especiales, y explicaron que los signos o síntomas que pueden observarse en los bebés, especialmente, en los recién nacidos, van desde un agotamiento general, náuseas y / o vómitos, hasta la boca y demás mucosas secas.

Para evitar un cuadro de esta naturaleza, los consejos son ,en caso de niños: no abrigar el pequeño en exceso y, por el contrario, vestirlo con ropas livianas y de colores claros (incluso se lo puede dejar sólo en pañal), darle el pecho cada dos horas en caso de lactancia materna, o cada tres, si es artificial.

También tener en cuenta de no salir a la calle de 12 a 16 horas, de lo contrario cubrirse la cabeza y caminar por la sombra. no olvidarse si sale usar gorras o sombrillas y abundante protector solar, por cualquier duda consultar a un dermatologo segun el tipo de piel.

También los expertos aconsejan ventilar las habitaciones cada hora y evitar el encierro con aire acondicionado.

El baño también es una buena medida para hidratar la piel y normalizar los órganos internos. Sabemos de los beneficios de beber agua, pero tener en cuenta que ayuda a la piel y ayuda a evitar calambres.

Finalmente, recordaron vigilar siempre la boca y lengua del bebé, y asegurarse de que no esté seca, de ser así, habrá que suministrarle líquidos (o el pecho) de forma inmediata. Y estar encima de los mayores para que adopten el habito de beber líquidos.

Si tiene diabetes, debe ser más cuidadoso en el verano, durante olas de calor, usted sabe lo importante que es tener una rutina de cuidados. Pero el tiempo del verano, con sus temperaturas altas, puede causar problemas y hacer más difícil cumplir la rutina de cuidados para controlar esa enfermedad.

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ansiedad de los perros, 5 consejitos

Llegas a la casa después de un día largo de trabajo y un torbellino lleno de energía, saltando y girando te recibe. Tu perro te sigue hasta la sala donde encuentras tú par de zapatos favorito masticado. Luego, tu vecino te dice que, una vez más, tu perro ha perturbado a todo el barrio aullando y ladrando mientras estabas fuera. ¿Te suena familiar? Tu perro puede sufrir de ansiedad por separación.

En la naturaleza, los perros casi nunca están lejos de su manada. Es nuestro deber ayudarles a hacer que esta situación antinatural sea menos estresante. Así que siguen cinco consejos 


para aliviar la ansiedad por separación:

1. Antes de salir de la casa, lleva a tu perro a pasear.

Comienza tu día llevando a tu perro a dar un paseo a paso ligero. Para hacer el paseo aún más riguroso, utiliza una mochila para perro con peso extra. Después, recompensa la energía calma y sumisa de tu perro con comida y agua. Algunos perros pueden necesitar descanso antes de comer, pero todos los perros pueden beneficiarse con la hidratación. La idea es dejar a tu perro en modo silencioso, en reposo, mientras estés ausente.

2. Sin tocar, sin hablar, sin contacto visual.

No hagas alarde cuando salgas de la casa o cuando regreses. Así estarás comunicando a tu perro que el tiempo de separación no es gran cosa. ¡Lo mismo de siempre! Dependiendo de la gravedad de la ansiedad del perro, es posible que tengas que practicar esta regla durante cinco minutos o hasta una hora antes de salir y cuando regreses.

3. Despídete de tu perro mucho antes de que te vayas.

¿Tienes problemas al practicar "sin tocar, sin hablar, sin contacto visual"? Tómate un momento para dar afecto y decir a tu perro que lo vas a extrañar mucho antes de que realmente te vayas. Sin embargo, tengas en cuenta de que este ritual es para ti, ¡no para tu perro! Tu perro no se quedará triste, si no le dices adiós.

4. ¡Mantente calmo y firme!

Cuando estés listo para ir a trabajar, bloquea los sentimientos de culpa, la preocupación y el nervosismo. En su lugar, deja que tu perro sepa que todo va a estar bien mediante la proyección de la energía confiada del líder de la manada. Un líder calmo y asertivo puede aliviar la ansiedad por separación en perros.

5. Comienza de a poco a dejar tu perro solo.

Deja tu perro solo durante cinco minutos, luego extiende el plazo para veinte minutos, ya después, una hora. Sigue incrementando el tiempo hasta que puedas dejarlo solo por un total de ocho horas sin ningún problema.

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